来自武汉朋友的呼吁

疫情以来,我们看过了非常多的防控宣传,官方也好,民间也好,强调最多的就是戴口罩,似乎戴口罩是预防这个肺炎最重要的措施。

新型冠状病毒肺炎作为一个呼吸道传染病,大家也会很自然觉得戴上口罩保护口鼻会很有用,尤其是出门在外不知道谁可能是病人,而且有的感染者还可以完全没有症状,戴上肯定比不戴要好。

也不要再觉得呆在家里好无聊,无聊说明你还健康的活着,而这个时候那些奋斗在一线的医护人员们正在紧张忙碌的战斗着,那些生活在武汉的人们,也在煎熬焦虑的等待着,祈祷着。

下面这是在武汉的朋友写的:

大家好,我是武汉人,在疫区中心,我非常严肃地告诉大家,千万不要低估新型冠状病毒的传播能力和危害。毫不夸张地说,这开始成为一场国难,中华民族又到了最危险的时候。我们这时候不要恐慌,但要严正面对,这样才能避免发展为浩劫。

关键点主要有三条:

1.在家严格隔离是最安全的,避免一切非保障自身及他人生命安全的外出,也不要让别人到你家来。不得已与人接触时都要做好防护。非重要工作岗位的,严格隔离,一家派一个身体好、防范意识强的人,隔几天出去买一次菜就够了。

2.买菜时戴好外科口罩,N95口罩请自觉留给医护人员,他们是我们度过危机的希望,一定要保护好他们!因为病毒可能通过眼膜传播,护目镜最好戴上,最好用游泳眼镜。护目镜留给医护。买菜时注意保持距离,减少接触。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飞沫,回家后要先消毒,比如通风晾晒,或紫外线臭氧。洗手洗脸洗头,再和家人接触。

3.出现轻微症状不要恐慌,你很可能只是普通感冒,或仅仅只是紧张引起的躯体化症状。在家自行观察、处理,推荐通过微医等网站网络就诊。非急症、重症千万慎去医院,因为医院可能已经爆满,恐慌的人群夹杂着真实的感染者,长时间地聚集、排队,交换单据,导致交叉感染发生概率相当高,没病都会染上病。现在交叉感染的危险已经远远超过了自然传染。而且恐慌导致的医院人潮会耗尽医疗资源,拖垮医生,对控制疫情会是灾难性的。保护好医疗系统就是保护我们自己!一定要让大家都知道这一点!记住,在家严格隔离是最安全的,要放心,不要恐慌!

以上三点是个人认为目前预防疫情演变为浩劫最重要的三点。请让尽可能多的人知道!

 

此外,此病目前无特效药,到了医院也只能咳嗽治咳嗽,发烧退烧,能不能扛过去,全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要。现在全国各地都资源紧张,不要将希望寄托在外界,我们要立足于依靠自身免疫力来渡过难关,不给国家添乱。以前是国家保护我们,现在是我们要保护好这个国家!

为提高免疫力,每天要做好:1.保证营养充分。2.好好休息不熬夜。3.保持锻炼。4.多喝水。5.注意保暖。6.维护好心情,坦然面对,坦然接纳,多深呼吸释放情绪。等等

还要保持其它健康生活方式,如:1.家中每天开窗透气。2.有条件晒晒太阳。3.多呼吸新鲜空气。4.少用电梯多爬楼,楼梯间也要通风。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。多关注官方防护建议。

要力所能及地支援困难的地方,比如资源短缺的医院,保护好他们,他们才能保护好我们身边的人,才是对我们最好的保护!

非冠肺炎扩散能力极强,疫情比预料的要严重很多,而且潜伏期较长,对病毒研究还不够清楚,病毒存在变异风险。所以绝对不要掉以轻心,绝对不要不当回事。现在武汉很多人都对当初轻视它,追悔莫及、悔之晚矣!

我们现在必须结成新的长城!这是一场消灭瘟疫的战争!要记住,全国的呼吸机只有那么多!我们如果不众志成城地消灭新冠肺炎,它就会消灭我们!不管你是否准备好了,14亿人,每个人现在都已经是战士!都要开始为保卫自己、家庭、国家而战!

请扩散这篇须知,让更多人看到!众志成城抗击疫情佑中华,多难兴邦显中华儿女英雄本色!

 

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